Fotbollens ABC

FOTBOLLENS ABC

  • Det är en hederssak för en fotbollsspelare att delta i så många matcher och träningar som möjligt
  • Kom i tid till match och träning – en sak som ni bestämt tillsammans före säsongen
  • Var rätt utrustad på träning/match. Ha med fotbollsskor, benskydd, shorts, strumpor, träningsdräkt och förstås din egen fotboll. Vänj dig på träning att använda den utrustning en fotbollsspelare använder
  • För att undvika kramp och illamående bör du låta bli att äta stadigt före träning/match (1,5 – 2 h före)
  • Kom ihåg att ordentliga matvanor och tillräcklig sömn är minst lika viktiga som allt annat om du vill utvecklas till en bra fotbollsspelare
  • Koncentrera dig enbart på fotboll när du är på träning/match
  • Det finns ingen genväg till framgång i fotboll. Framgång föds genom träning och åter träning (glädje, besvikelser, blod, svett och tårar). Din tränare ger dig möjlighet att utveckla dig som fotbollsspelare och skolar dig i fotbollens svåra konst. Det handlar om dig och laget – men mest om laget.
  • Sköt om din träning ordentligt. Det är till stor del du som bestämmer hur bra du kan bli. Träna mycket med boll under fritiden, ensam eller tillsammans med dina kamrater – helst varje dag. Träna skott, finter, tillslag, passningar, jonglering, snabbhet, rörlighet osv.
  • Titta noga på hur de ”stora pojkarna” gör när de spelar på plan eller när du ser dem på tv.
  • Delta aldrig i träning/match om du är; sjuk, febrig eller skadad. Meddela alltid din tränare i god tid om du tänker vara borta från träning eller match
  • Duscha alltid efter träning/match
  • En fotbollsspelare uppträder alltid disciplinerat under träning och match. Fråga gärna din tränare om saker som är oklara. Ha en positiv inställning till allt du företar dig.
  • Du är en del av din förening med allt vad det innebär. Du representerar din förening hela tiden, på fotbollsplan, i skolan, ute på stan, hemma osv. Var stolt över din förening och visa ett gott uppförande var du än rör dig.

 

Med dessa råd önskar vi dig lycka till på din fortsatta fotbollskarriär!